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研修実績:健康維持・増進&メンタルヘルスセミナー

シニアレクリエーションサポートセンター様で研修をさせていただきました

 

7月13日の夜は

日本福祉大学准教授 荒深裕規先生のご依頼で

シニアレクリエーションサポートセンター様の

介護職の方向け勉強会の講師をさせていただきました。

 

介護職の方々ですから、日々身体を酷使なさっています。

事前にみなさまからいただいていたご要望は

姿勢や歩き方を基本から知りたい、ということ。

 

*身体に負担のかかりにくい歩き方

*疲れにくい、身体を痛めにくい歩き方

*高齢者への指導のポイント

 

をメインに

高齢者向けのエクササイズなどもお伝え致しました。

 

まず一番大切だと考えているのが

天然のコルセットを使えるようにすること

と考えています。

 

このコルセットはどんな風についているのか?

どうするとちゃんと使えるのか?

 

そして、天然のコルセットを使った歩き方って

どうするの?

 

そんなことを実践に多くの時間を取りお伝え致しました。

 

実践の前後では動画で歩いているところの撮影をし

その歩き方が負担になる理由も説明。

ご自身の変化も動画と実感で確認していただきました^^

 

 

身体に負担をかけにくい歩き方で

いつまでも好きな仕事を続けていく。

 

これもとても大切なことですね!

 

 

 

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