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研修実績:健康維持・増進&メンタルヘルスセミナー

家庭介護従事者等養成研修(北名古屋市)

 

7月15日は北名古屋市にてハートフルケアセミナーでした。

 

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この日は以前から交流のある方が参加くださることを

ご連絡をいただいて知っていたので、

いつもに増してウキウキ会場へ向かいました(笑)

 

たくさんの方にご参加いただきましたが、

広い会場をご準備いただいたので、のびのびと実践できました^^

 

セミナーの最初に行うサルコペニア(筋肉減少症)チェックや

エクササイズを行う中で

時には思うように体が動かないことに気づく方も

多くいらっしゃいます。

 

動かない、動きにくいところは、

今までその動きをすることを忘れていたところ。

 

それに気づいたところからがスタートです^^

 

何もしなければ順調に^^;

減り続けて行く筋肉も

毎日少しずつでもエクササイズを

続けて行くことでブレーキをかけて行くことができます。

 

こういう機会に少しでも参加して

多くの方に知っていただきたいと思っています^^

 

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