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研修実績:健康維持・増進&メンタルヘルスセミナー

家庭介護従事者等養成研修(清須市)

 

7月13日は清須市にてハートフルケアセミナーでした^^

 

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今年度のこのセミナーでも

体幹をしっかり使った立ち方 & 歩き方以外に、

椅子に座って出来る簡単なエクササイズを行っています。

 

そんなに難しくない動き・・・のハズなのですが

意外に思ったように動かない

ということに気付かれる方が多いです。

 

大切なのは

この気づきをどうするか?です。

 

そのまま何もせずに放置するか?

このセミナーで学んだことを生かすか?

 

それがこの先の健康寿命へ差となって現れます。

 

 

毎日少しずつ

脱!サルコペニア(筋肉減少症)活動始めませんか?

 

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