新着情報

トップ > 新着情報 > 研修実績 > 健康維持・増進&メンタルヘルスセミナー

研修実績:健康維持・増進&メンタルヘルスセミナー

家庭介護従事者等養成研修(豊田市)

7月6日は豊田市にてハートフルケアセミナーでした。

 

IMG_7535

 

セミナーの最初にサルコペニア(筋肉減少症)チェックをします。

 

✔︎ 椅子に座り、片脚で立ち上がり、3秒キープ

 

これを両方の脚でやっていただきます。

 

両方とも立てて3秒キープもできる方

立てるけどすぐに足がついてしまう方

左右で違いがある方

 

などなど様々です。

 

このチェック方はテレビでもよく見るので

ご存知の方は多いのですが、

実際に試したことがある方は案外少なく、

この時初めてご自身の状態を自覚した、という方が

多いのです。

 

まずはこの「現状を知る」

ということがとても大切。

これを知ってから、お話をすると

みなさん身を入れて聞いてくださいますし、

エクササイズや立つ歩くの部分も

積極的にご参加くださいます^^

 

少しでも多くの方に

少しでも早く

現状を知って

病気や怪我などによる要介護生活のリスクを減らし、

健康で生き生きと暮らせる時間を

長く持って欲しいなと思います^^

 

 

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

ページの先頭へ

新着情報

最近のコメント

新着記事内検索

キーワードでブログ内の記事を検索できます。

スマート・ライフ・プロジェクト

オフィスウォーキングプログラム Lunch Time Walking

内臓目覚め体操 1日10分簡単エクササイズDVD

メールマガジン購読

資料請求・お問い合わせ

050-3638-2579
受付時間 10時〜18時

お問い合わせ・資料請求

メールフォームによる受付は24時間受付可能です。3日以内にご連絡致します。
留守番電話の場合はメッセージを残していただければ、後ほどおかけ直し致します。お名前、お電話番号をご連絡下さい。

内側から目覚める、ココロとカラダ MyStyleのブログ